こんにちは。
千葉市美浜区打瀬、幕張、市川市行徳地域にて腰痛治療、骨盤矯正治療をしております、GAKUスポーツ整体院です。
腰痛と言いましても、多種の病名、症状があります。
また、腰痛とストレッチが非常に密接な関係にあります。
何故ならば、多くの患者さんかがストレッチにより、腰痛を悪化させています。
患者さんを問診していると、少し痛くなったので、いつもしないストレッチを入念にしました！
と言うケースが非常に多いです。
ストレッチとは、痛みのない部位をゆっくり伸ばし血流を促進させ、さらに健康な筋肉にする為の体操です。
一般の方は、痛いからストレッチをする！と勘違いをしている方が多数います。
悪い部位を伸ばすので、さらに悪くなります❗
ストレッチで伸ばした直後は痛覚が一時的に麻痺をするだけで、楽になった気分になるだけなので要注意ですよ。
ひどい場合は、筋肉だけではなく、神経繊維までストレッチで痛めている患者さんもいますので、自分の筋肉量に合わせたストレッチ体操が重要です。
では、どの様にストレッチすれば良いのか？
背筋、腰部等は痛みのない状態で軽く伸ばしてください。
普段のストレッチは本当に軽くですよー。
気持ちいいくらいです。
単発でやるストレッチ後の筋肉の血流量は上がらず、単発では効果はありません！
お薦めするのは、運動前には、入浴するのが一番いいです。
怪我の予防、乳酸対策に絶大です‼
アスリートも入浴している選手は沢山います。
で、運動後には軽いストレッチを入念にが理想です。
話がそれましたが腰痛の患者さんは、特に気を付けてください。
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GAKUスポーツ整体院 高橋克敏
こんにちは。
千葉市美浜区打瀬、幕張、市川市行徳地域にて交通事故、むち打ち治療、骨盤矯正治療をしております、GAKUスポーツ院です。
交通事故で足の骨折、打撲の治療が終了したが、何年も腰痛、坐骨神経痛に悩まされている患者さんが、よく来院されます。
数十年痛みがある、患者さんもいます。
初診でよく身体を診てみますと、骨盤が非常に歪んでいる状態の方が多いです。
なぜ歪むのか？
交通事故により足の骨折、打撲の治癒過程において、体重を逃すために、不自然な歩行をすることにより、
許容範囲を越えて骨盤が歪んで行きます。
怪我をすると筋力も落ちるので、さらに歪みます。
身体がねじれていると、筋肉、神経、血管もねじれている状態なのです。
骨盤が歪む↔痛みがでる↔痛みが引かない
このサイクルを変えていかなければ、治癒方向に体が向かいません。
自分の身体をよーく診てみて下さい。
歪みが解る患者さんも結構います。
なので、手足の怪我でも、他部位に痛みが出ない様にしっかりと治療が必要です。
治療中で腰、脚の痛い方は、バランスを整えながらリハビリをした方が、回復まで早く、他部位の痛みも出にくくなります。
また、以前の怪我で腰、脚の痛みのある方は、諦めずに治療をしてみてください。
ひどい症状で苦しんでいる方は、現実にたくさんいらっしゃいますので、早期の対応を心がけましょう。
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GAKUスポーツ院 高橋克敏
こんにちは。
千葉市美浜区打瀬、幕張、市川市行徳地域にて交通事故・むち打ち治療をしております、GAKUスポーツ院です。
交通事故に遭い病院でレントゲン等の検査を行ったが異常が発見されず‥‥。
それでも痛みがあるので、湿布と鎮痛剤をもらったが？
ちゃんと言われた通り服用しているのに、痛みが引かない‥‥。
交通事故患者様の一部の方が、こう言った経験をされています。
なぜ、こんなことになるのでしょう？
それは、病院での検査が器質的変化を重視しているからです。
簡単に言うと、関節や筋肉などの形が変わっているかどうかを重視し診断します。
痛みがあっても、形が変わっていなければ異常なしとの診断になります。
しかし、関節や筋肉の診断には機能的変化があるかどうかが重要になります。
簡単に言うと、患部がちゃんと動くかどうかを診ます。
関節や筋肉の形が変わっていなくても、動かない事はよくあります。
関節が動かない⇔筋肉が緊張
これを繰り返し患部の状態が悪くなっていきます。
動きの悪さを治して、緊張をほどいてやる事が大事になります。
湿布や鎮痛剤が動きの悪さを治すことはありません。
鎮痛作用には限界があります。
色々な治療法がありますので、交通事故治療でお悩みの方はご相談下さい。
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GAKUスポーツ院 柔道整復師 髙橋克敏
こんにちは。
千葉市美浜区打瀬、幕張、市川市行徳地域にて交通事故、むち打ち治療、骨盤矯正治療をしております、GAKUスポーツ院です。
先週、当院でも術後のリハビリが、出来るとお伝えしました。
まだまだ、当院で交通事故のリハビリができると思っている患者さんが少ない様なので・・・
例をあげると
手、足の関節の骨折術後のリハビリ！
膝関節十字靭帯移行術後のリハビリ！
肩関節肩板断裂の術後のリハビリ！
などもリハビリが出来ますので、経過が思わしくない方は一度、ご相談下さい。
これらの怪我は長期間のリハビリが必要になります。
また、多くの患者さんは
リハビリによってプレートがずれないか？
リハビリによって腱が再断裂しないか？
などの不安があり、損傷部位の機能回復が遅れている場合が多いです。
恐怖感が無くなるには、筋力回復がとても重要になります。
筋肉が回復すると、患部の安定感が増し、関節の機能回復が早まります。
じゃあ、足ならば無理にでも歩けば筋力が回復するのか？
と聞かれる事がありますが、無理に歩行しても良い状態で筋肉、関節は回復しません！
かえって他の足や膝、腰が痛くなるだけです。
なので正しい角度で筋肉トレーニングをし、関節を動かすリハビリをする事が最優先です。
基本の動きが出来る様になってから、適度の歩行をし回復させていかなければなりません。
そのために、柔道整復師という国家資格を取得している当院を併院して早期の回復を目指して下さい。
正しい角度での筋肉トレーニングは非常に難しいです。
プロの運動選手でも、マンツーマンでリハビリをします。
また、プレートが入っている患部は、リハビリに長期間を要しますので、根気よく行って行きましょう。
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GAKUスポーツ院 高橋克敏
こんにちは。
千葉市美浜区打瀬、幕張、市川市行徳地域にて交通事故、むち打ち治療、骨盤矯正治療をしております、GAKUスポーツ院の高橋です。
交通事故で骨折をすると程度にもよりますが手術になる場合があります。
手術後に固定をし、リハビリをする流れになります。
その骨折手術後のリハビリは、当院でも出来ます。
病院でのリハビリ↔理学療法士
整骨院でのリハビリ↔柔道整復師
となります。
何が違うかと言うと、専門分野が違います。
骨折リハビリは柔道整復師の専門でありますので、安心して治療が受けられます。
また、骨折部にプレートが入っていれば、なおさら動きが悪くなりますので早期のリハビリが必要となります。
リハビリは痛みが無くなるまで動かしてはいけないと思われがちですが、実際は動きが良くなることで痛みが引いてきます。
曲げ伸ばしが痛くて出来ないと感じるでしょうが、
そもそも関節が曲げ伸ばし出来る状態ではありません。
出来る状態ではない関節を動かすので痛くなります。
だからこそ、動きを良くするリハビリが必要になるわけです。
内臓とは違い、関節の術後は時間がたっても回復しません。
だからこそ早期の、専門のリハビリが必要とになります。
リハビリは長期になりますが、痛くなく歩ける状態まで、しっかり頑張って下さい。
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GAKUスポーツ院 柔道整復師 高橋克敏
こんにちは。
千葉市美浜区打瀬、幕張、市川市行徳地域にて交通事故、むち打ち治療、骨盤矯正治療をしております、GAKUスポーツ整体院の高橋です。
よくある質問なんですが、来院頻度をどのようにすれば良いか疑問に思う方が多いようです。
初めての交通事故だと、なおさらわかりませんよね。
一概に言えるわけではないんですが、
基本的には、
治療初期のころは、毎日でも構わないです。
特に炎症期は毎日の来院が必要です。
また、治療期間中にある程度症状が良くなっても、また悪くなる事、小康状態の事は珍しくありません。
治療初期は、良い状態が長く続かない事が多いです。
症状安定期までしっかり治療を続けてください。
そうすると、良い状態を脳が覚え、筋肉、骨格バランスが良くなり、体が回復していきます。
たまに痛みが落ち着き、痛みが出るまで次回の治療をしない方がおられます。
これでは治療の積み重ねが出来ず、治りの悪い悪循環になりかねません。
治療初期はなるべく毎日続けてもらう事で調子の良い期間が確実に長くなっていきます。
そうしたら、少しずつ来院頻度を減らしていけば調子が保たれます。
(安定期を体に覚えさせる)事が非常に重要です。
これが理想的な来院なのですが、就業等により来院出来ない方もいます、当院では、夜７時３０分まで受付が可能なので、
体が第一ですので、治療に専念し体を回復させて下さい。
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GAKUスポーツ院 柔道整復師 高橋克敏
こんにちは。
千葉市美浜区打瀬、幕張、市川市行徳地域にて交通事故治療・むち打ち治療、骨盤矯正治療をしております、GAKUスポーツ院の高橋です。
むち打ちは、何も治療しなくても治ったと言われる患者さんもいます。
その時の損傷程度によるんですが、安静にしていれば症状が治まる事もあります。
ただし、むち打ちは個人の筋力、骨格、年齢、性格、むち打ち以前の年齢的変化などが、とても影響しやすい怪我ですので、注意が必要です。
むち打ちとは筋肉や神経が損傷している状態です。
要は内出血をしている状態です。
非常に小さな内出血が無数に起こる、延髄レベルでの
点状出血と言われています。
この小さな内出血が体に吸収される時に、患部は熱を発します。これが吸収熱です。
この吸収熱で患部の症状が１週間前後に著名に出てきます。
難しく聞こえますが要するに何も治療しなくても治ったむち打ちは、とても軽症な場合が多いです。
患者さんの症状を聞くと４～５日後、１週間後に症状がひどくなる患者さんが多数おられます。
ですから初期治療がとても重要になります。
安静だけでは治らない症状も多数ありますので、むち打ち初期こそ、適切の治療が必要になりますので、
だるさ、頭痛、めまい、耳鳴り、神経症状などの症状がある方は早めにむち打ち専門の治療を受けて下さい。
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GAKUスポーツ院 柔道整復師 高橋克敏
こんにちは。
千葉市美浜区打瀬、幕張、市川市行徳地域にてて交通事故、むち打ち治療、骨盤矯正治療をしております、GAKUスポーツ院です。
交通事故に遭ってしまったら、大半の方は冷静にその後の対応が出来なくなる可能性が在ります。 なので、もしも交通事故にあったら・・・
①警察に連絡をします
事故にあってしまったら、その場で示談交渉の話し合いはせずに、必ず110番をしましょう。
②保険会社に連絡をします
必ず被害者、加害者ともに保険会社へ事故の連絡を必ず実施してください。 その際、相手方の氏名、住所、電話番号はもちろん、保険会社名、任意保険の有無、担当者名などの情報を得ておいて下さい。
③病院での診察、診断書を書いてもらう
事故後はたいしたことが無くても、後日症状が著名に出てくる可能性がありますので、必ず受診しておきましょう。 診断書は警察や保険会社に提出します。
④通院していただく
病院以外では交通事故の治療が受けられないと思い込まれている場合がありますが、そうではありません。 交通事故専門治療の当院でも安心して治療が受けられます。 転院や併院も可能なので上手く治療をしていきましょう。
GAKUスポーツ院でも整形外科でも慰謝料は同額になります。
体が第一なので参考にしてください。
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